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Intervallfasten hat in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen. Diese Methode des Fastens basiert auf einem einfachen Prinzip: Abwechselnde Phasen von Essen und Fasten. Anders als viele Diäten konzentriert sich das Intervallfasten nicht darauf, was man isst, sondern wann man isst. Diese Herangehensweise kann für viele Menschen eine flexible und […]